Рубрика: Похудение

Эликсир красоты 90-60-90 (всего 2 ингредиента!)

Каждая женщина мечтает сбросить лишние килограммы и обрести фигуру, как у моделей с глянцевых журналов. Причем все хотят сделать это быстро, не особо напрягаясь и недорого.В поисках таких вариантов я и наткнулась на этот рецепт на одном из тематических сайтов.Отзывы были самые

Читать далее

Что пить перед сном, чтобы похудеть за 2 недели

Борьба с лишним весом предполагает комплексный подход. Чтобы убрать избыточное скопление жировой ткани в области живота, бедер и ягодиц необходимо правильно составить рацион питания и уделить должное внимание физической активности.Большую роль в похудении оказывают смеси, которы

Читать далее

7 простых способов как не переедать

Переедание – это основная причина набора лишнего веса. Как не переедать, быть стройным, здоровым и оставаться в хорошем настроении – интересные решения предлагают психологи.Причины перееданияИсследования показали, что переедание происходит по ряду причин, и голод стоит на посл

Читать далее

Яблочная вода с корицей — ускорьте свой обмен веществ!

Добиться идеальной фигуры невозможно, если у вас нарушен обмен веществ в организме. Начинать работу над своим телом надо именно с решения этой проблемы.Для этого существует множество средств и способов. Об одном из них мы и расскажем в этой статье.По своему составу оно незатейл

Читать далее

Как похудеть после 60 лет

Женщина после 60 – советы тренера:
Доказано, что при подвижном образе жизни у пожилых людей замедляется развитие остеопороза, улучшается работа нагрузочных суставов (тазобедренных, коленных, голеностопных), активизируется обмен веществ в организме. Еще важно знать, что после 60 ле…

Читать далее

Как похудеть в период менопаузы

Особенности похудения при климаксе
• Четыре-шесть приемов пищи на протяжении дня, причем порция должна быть не больше 300-350 граммов, тогда они пойдут на энергетические нужды, а не в жировое депо.
• Чтобы нормализовать обмен веществ, немного очистить организм от шлаков, выпивай…

Читать далее

Худеем правильно после 50 лет

Худеем правильно после 50 лет

Худеем правильно: питание
Если вы задаетесь вопросом, как похудеть в 50 лет, наверняка вас интересуют определенные способы и приемы. Для этого вы должны знать несколько важных правил, которых нужно придерживаться в питании. Вот основные из них:

1. …

Читать далее

Худеем после 40

Худеем после 40

Оказывается, снижение калорийности примерно на те же 10-15% можно получить, если просто соблюдать следующие правила:
1. Уменьшаем жирность питания, отказавшись от употребления больших количеств масел, майонеза, заменив жирное мясо нежирным, используя посуду с не п…

Читать далее

Золотые правила успешного похудения после 40 лет

Для того чтобы диеты для похудения после 40–45 лет принесли должный результат, а процесс отказа от лишних килограмм был легким и быстрым, необходимо соблюдать ряд элементарных инструкций.
Целенаправленно, гордо и смело идите к своей мечте. Употребляйте только те продукты, которые…

Читать далее

Как похудеть за неделю в домашних условиях

Луковый суп поможет похудеть
Если вы не оставили желание срочно похудеть, познакомьтесь с чудо-супом, сжигающим жир. Гарантированное похудение – 5 килограммов за 5 дней, если вы всё делаете правильно. Но возможна и большая потеря веса.
Суп состоит из продуктов, не содержащих жиров…

Читать далее